Блог
Медитация
Осознанность
Эмоции
Мои курсы
Популярное
События
⋅
О проекте
Бесплатный курс
Алфавитный список
А
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Гнев
Ср, 19 апреля 2017
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Грусть
Ср, 10 мая 2017
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Радость
Ср, 11 апреля 2018
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Страх
Вт, 18 апреля 2017
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Тело - зеркало эмоций
Вт, 18 апреля 2017
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Тревога
Ср, 3 мая 2017
Б
Курсы
Бесплатный видео-курс «Основы медитации»
Вс, 17 июня 2018
Осознанность
Борьба или принятие. Трансформация боли в ресурс
Вс, 9 апреля 2017
В
Осознанность
В чем цель личностного развития и как ее сформулировать честно?
Сб, 12 ноября 2016
Осознанность
Вторжение прошлого в восприятие настоящего. Или как мы умираем при жизни
Пт, 23 сентября 2016
Осознанность
Выученная беспомощность. Как мы забываем о возможности выбора?
Чт, 6 сентября 2018
Е
Осознанность
Есть ли у тебя привычка сомневаться?
Вт, 15 ноября 2016
К
Медитация
Как заставить свои мысли замолчать или застенчивые мысли
Пт, 2 сентября 2016
Медитация
Как научиться медитировать: 5 простых шагов
Чт, 26 июля 2018
Об эмоциях
Какую энергетику ты излучаешь
Сб, 10 сентября 2016
Об эмоциях
Контроль и подавление эмоций. В чем различие
Сб, 13 августа 2016
М
Аудио-медитации
Медитация «Сканирование тела»
Сб, 19 мая 2018
Аудио-медитации
Медитация «Шавасана»
Пт, 22 июня 2018
Медитация
Медитация: тренировка для ума и сердца
Пт, 2 сентября 2016
Медитация
Минутная медитация. Спокойствие на расстоянии вдоха
Сб, 13 августа 2016
Аудио-медитации
Музыка для медитаций
Ср, 25 июля 2018
Н
Об эмоциях
Нейрофизиология стресса
Пт, 2 сентября 2016
О
Медитация
Объекты медитации
Вт, 8 мая 2018
Медитация
Основные ошибки при медитации, которые ты допускаешь
Сб, 8 апреля 2017
Курсы
Основы медитации - второе занятие
Вс, 22 апреля 2018
Курсы
Основы медитации - первое занятие
Сб, 21 апреля 2018
Курсы
Основы медитации - пятое занятие
Вс, 22 апреля 2018
Курсы
Основы медитации - седьмое занятие
Вс, 22 апреля 2018
Курсы
Основы медитации - третье занятие
Сб, 21 апреля 2018
Курсы
Основы медитации - четвертое занятие
Сб, 21 апреля 2018
Курсы
Основы медитации - шестое занятие
Сб, 21 апреля 2018
Осознанность
Осознанность: Внимательность и причастность к настоящему
Вс, 18 сентября 2016
Осознанность
Отождествленность и кристаллизация сознания. Взгляд со стороны
Вс, 4 декабря 2016
П
Медитация
Польза медитации: здоровье и психика
Сб, 17 сентября 2016
Медитация
Польза медитации: нейропластичность мозга
Сб, 17 сентября 2016
Медитация
Правильная поза для медитации
Вс, 22 апреля 2018
Осознанность
Прокрастинация. Как преодолеть паралич воли и начать действовать
Пт, 2 сентября 2016
Р
Осознанность
Разум ≠ Сознание. Способность к самонаблюдению
Вт, 22 ноября 2016
С
Осознанность
Синдром отложенной жизни. Чего ты ждешь, чтобы начать жить?
Вт, 25 сентября 2018
Осознанность
Социальная обусловленность. Быть или казаться?
Вс, 9 апреля 2017
Т
Об эмоциях
Токсичные паттерны из детства. Вина
Вс, 9 апреля 2017
Об эмоциях
Токсичные паттерны из детства. Стыд
Вс, 9 апреля 2017
Ф
Осознанность
Фокус внимания. Как мы выбираем свою реальность
Сб, 13 августа 2016
Ч
Осознанность
Что такое осознанность?
Ср, 5 сентября 2018
Э
Об эмоциях
Эмоциональная ловушка и как в нее не попасть
Пт, 2 сентября 2016
На сайте вы можете узнать про
Найти статью
cтресс
1
анатомия эмоций
6
аудио-медитация
4
вина
1
внимательность
1
гнев
1
грусть
1
дыхание
1
здесь-и-сейчас
1
медитация
13
мотивация
1
мысли
2
нейробиология
1
обусловленость
1
основы медитации
7
осознанность
30
поза
1
поиск
4
принятие
1
прокрастинация
1
путь
3
путь к себе
1
работа с эмоциями
1
радость
1
сознание
2
сомнения
1
страх
1
стресс
2
стыд
1
тело
1
токсичные паттерны
2
трансформация
1
тревога
1
ум
1
честность
1
эмоции
8
эмпатия
2
Осознанность
14
Аудио-медитации
4
Медитация
11
Об эмоциях
12
Цикл статей
Медитации на каждый день
Мудрость в соблюдении баланса. Для того, чтобы обрести гармонию с собой, достаточно всего 10 минут в день посвящать только себе.
3 статей
Цикл статей
Анатомия эмоций. Наука о твоих состояниях
Иногда, чтобы найти наилучшее решение ситуации нужно перестать спешить. Позволить себе отдохнуть. Расслабиться.
6 статей
Цикл статей
Бесплатный курс "Основы медитации"
Медитация - это просто! Основы медитации и осознанного отношения к жизни в недельном видео-курсе с набором аудио-медитаций на каждый день.
7 статей
Об этом сайте
Пробудись к жизни. Дополни практики медитации необходимыми теоретическими знаниями, которые помогут обрести гармонию с собой и жить жизнью, полной смысла, радости и счастья.
Наверх
Разделы сайта
Блог
Медитация
Осознанность
Эмоции
Мои курсы
Популярное
События
О проекте
Обратная связь
Почта
ak@betteryou.ru
Авторские права
2016
© Авторский проект о медитации и осознанной жизни Андрея Ковешникова
Скачать брендбук
этой компании
Кодинг и дизайн:
Андрей Сергеев
Сообщить об ошибке
×
Поиск по сайту
×
make_callback_title
make_callback_desc
form_i_agree_politic
form_politic